د. محمد سيف - مصر
عندما تحدث علماء علم النفس عن السبب الرئيسي لضعف الشخصية ذكروا بأن السبب الأهم هو أسلوب التربية الخاطئ من الوالدين سواءا كان التدليل الذي يؤدي إلى الاعتمادية والاتكالية وعدم القدرة على اتخاذ القرار
وربما على العكس لو كانت قسوة زائدة قد تؤدي إلى الخجل والخوف والضعف وعدم القدرة على الحديث أمام الآخرين
علامات ضعف الشخصية:
عدم القدرة على الدفاع عن النفس
عدم القدرة على اتخاذ القرار
التواضع الزائد عن اللزوم لكسب حب الآخرين
انعدام الثقة بالنفس
الخوف المفرط من رد فعل الآخرين
خطوات علاج ضعف الشخصية :
١ - تنمية المهارات الشخصية
لا يوجد إنسان على وجه الأرض ليس لديه مهارة مهما كانت بسيطة
ان تنميتك لمهاراتك وتطويرها يقوي من شخصيتك ويعزز الثقة بالنفس
٢ - اقرأ كثيرا في مجالات القيادة الذاتية والتنمية البشرية
ان قراءة مثل هذه الكتب تطلعك بشكل كبير على تجارب الآخرين وتزيد من معرفتك بمواطن قوتك وتسلط الضوء على مهارتك وقدراتك
وانصحك بشكل شخصي بالقراءة للكاتب الكبير ستيفن كوفي والإداري العالمي جون ماكسويل
٣ - شارك في الأنشطة العامة والحياة المجتمعية مثل الجمعيات الخيرية والأنشطة الثقافية
ان مثل هذا النوع من الأنشطة يضيف إلى شخصيتك المزيد من الخبرات من خلال الاحتكاك بالخبرات والمهارات المختلفه مما يضيف إليك روح المبادرة ويكسر رهبة الخوف ويهزم حذرك وتوترك تدريجيا
٤ - تعلم مهارات التواصل
ان مهارات التواصل الفعال هي واحدة من اهم المهارات الشخصية على الإطلاق ويسهل تعلمها من خلال الدورات التدريبية عبر شبكة الإنترنت من خلال تطبيقات مثل يوتيوب
٥ - اتخاذ القرارات
لقد حان الوقت لتتخذ المزيد من القرارات
لا تخف من النتائج استمرّ في اتخاذ القرارات وفي اسوأ الأحوال لو كان قرارك خاطئاً فإنك سوف تتعلم من ذلك الخطأ ولن تكرره مرة أخرى
٦ - الإنصات الفعال
تعلم مهارة الإنصات الفعال ، عندما تستمع إلى الآخرين بشكل جيد وتقوم بتحليل الكلمات تستطيع ان ترتب أفكارك جيدا وتتحدث بشكل مرتب وكلمات جاهزة ومنظمة
امنح نفسك بعض الثواني قبل الرد على الأخرين في اي موقف
سوف تمنحك هذه الثواني الفرصة لترتب ردا احترافيا وتعزز من ثقتك بكلماتك وطريقة حديثك مع الآخرين